Gewichtsreduktion & Wohlfühlgewicht: Ihr Weg zu Leichtigkeit und Wohlbefinden
Ohne Verurteilung. Ohne Diätfrust. Mit empathischer Begleitung.
Kennen Sie das Gefühl, dass das Thema Gewicht mit Scham, Frustration oder ständigem Leistungsdruck verbunden ist? Vielleicht haben Sie schon unzählige Diäten hinter sich, zählen Kalorien und kämpfen täglich gegen den berühmten inneren Schweinehund – nur um am Ende wieder am Anfang zu stehen.
Bitte wissen Sie eines: Bei mir dürfen Sie genau so sein, wie Sie sind.
Hier gibt es kein Beurteilen, kein Verurteilen und keinen Blick von oben herab. Egal, wie oft Sie es schon versucht haben oder welches Ziel Sie erreichen möchten – bei mir sind Sie in einem geschützten, verständnisvollen Rahmen absolut gut aufgehoben.
Gemeinsam packen wir das Thema an der Wurzel an – ganz ohne strengen Zwangsgedanken, sondern mit sanfter mentaler und körperlicher Unterstützung.
Warum das Abnehmen oft im Kopf (und Unterbewusstsein) beginnt
Essen ist selten nur Nahrungsaufnahme. Oft essen wir aus Stress, Belohnung, Langeweile, Einsamkeit oder aus tief verankerten Gewohnheiten. Unser Verstand weiß meist genau, was gesund wäre – doch das Unterbewusstsein steuert unsere Emotionen und Gelüste.
Genau hier setzen wir an. Mit einem ganzheitlichen Mix aus Hypnose, Biofeedback und Bachblüten/Kräutern begleite ich Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht.
Meine Methoden für Ihren Erfolg
1. Wunschgewicht Hypnose: Der sanfte Schlüssel zur Verhaltensänderung
Hypnose hilft dabei, veraltete Ernährungsmuster aufzulösen, emotionales Essen zu stoppen und ein natürliches Sättigungsgefühl im Unterbewusstsein zu verankern.
Was Sie über meine Hypnose wissen sollten:
- Keine Show-Hypnose: Bei mir gibt es kein Kontrollverlieren. Sie sind zu jedem Zeitpunkt vollkommen Herr oder Frau Ihrer Sinne und können jederzeit die Augen öffnen oder aussteigen.
- Kein „Hängenbleiben“: Man kann nicht in Hypnose steckenbleiben. Das Einzige, was im intensivsten Fall passiert, ist, dass Sie in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten und entspannt wieder aufwachen.
- Individuelles Erleben: Manche Klienten tauchen tief ab, andere verlieren das Zeitgefühl, und wieder andere haben das Gefühl, einfach nur ruhig dagesessen zu haben. Jeder nimmt es anders wahr – und jede Form ist genau richtig.
Ablauf & Begleitung im Abnehmprozess
Da jeder Mensch einzigartig ist, verläuft auch jede Gewichtsreduktion individuell. Abnehmen ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und Anpassung benötigt.
Dauer einer Sitzung: Jede Hypnosesitzung dauert ca. 1 Stunde und wird punktgenau auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Umfang der Begleitung: Wir arbeiten mindestens 1x pro Woche über einen Zeitraum von mindestens 10 Sitzungen zusammen (je nach Ziel und Ansprechen auch darüber hinaus). Im Laufe der Zeit wird der Abstand zwischen den Sitzungen an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Kontinuierliche Feinabstimmung: Da sich Ihr Körper und Ihre Psyche im Laufe des Prozesses verändern, passe ich die Hypnose immer wieder neu an. Gerne entsteht gerade zu Beginn das Gefühl, es tue sich nichts – doch im Hintergrund stellt sich Ihr System Schritt für Schritt nachhaltig um.
2. Wunschgewicht & Wohlfühlen (Hypnose + Aroma- & Kräuterbegleitung)
Leichter leben mit Kopf & Bauch: Hypnose trifft sinnliche Kräuterkompetenz
Warum reicht Abnehmen nicht nur im Kopf? Hypnose löst emotionale Muster wie Frustessen, Heißhungerattacken oder das Belohnungs-Essen sanft an der Wurzel auf. Du entwickelst wieder ein natürliches Gefühl für Sattsein und Selbstfürsorge.
Um diesen Prozess auf körperlicher, geschmacklicher und emotionaler Ebene optimal zu begleiten, nutzen wir die Kraft der Pflanzen- und Aromakunde.
Sinnliche Unterstützung für deinen Weg zum Wunschgewicht: In diesem erweiterten Paket stimmen wir pflanzliche und aromatische Begleiter perfekt auf deine persönlichen Herausforderungen ab:
- Sanfter Stopper für den Slogan „Lust auf Süßes“: Bestimmte Duftkompositionen (wie Vanille, Grapefruit oder feine Gewürze) sowie Bitterstoff-Impulsen für den Gaumen können dabei helfen, plötzliche Appetit-Peaks sanft abzufedern und die Sinne zu harmonisieren.
- Neue Wohlfühl-Rituale statt Belohnungsessen: Statt zur Schokolade zu greifen, lernst du wohlschmeckende Kräuter-Tee-Rituale kennen, die deinen Magen sanft wärmen, die Verdauung als tägliches Genuss-Signal begleiten und dir Zeit zum Durchatmen schenken.
- Emotionales Gleichgewicht: Ätherische Öle wirken wie ein Sanftträger für deine Stimmung. Sie helfen dir, Stress und Anspannung abzubauen – die häufigsten Auslöser für unbedachtes Essen.
Fazit: Sie verändern mit Hypnose Ihr Essverhalten von innen heraus – und nutzt gleichzeitig die Natur als geschmackvollen, duftenden Rückenwind für Ihren Alltag.
Sanfte Pflanzenessenzen unterstützen Sie dabei, emotionale Klippen, Heißhungerattacken oder Durchhänger im Alltag gelassen zu meistern.
Ablauf & Begleitung im Abnehmprozess
Da jeder Mensch einzigartig ist, verläuft auch jede Gewichtsreduktion individuell. Abnehmen ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und Anpassung benötigt.
- Dauer einer Sitzung: 90min: Jede Hypnose, Aroma- und Kräuterbegleitung wird punktgenau auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.
- Umfang der Begleitung: Wir arbeiten mindestens 1x pro Woche über einen Zeitraum von mindestens 10 Sitzungen zusammen (je nach Ziel und Ansprechen auch darüber hinaus). Im Laufe der Zeit wird der Abstand zwischen den Sitzungen an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.
- Kontinuierliche Feinabstimmung: Da sich Ihr Körper und Ihre Psyche im Laufe des Prozesses verändern, passe ich die Hypnose immer wieder neu an. Gerne entsteht gerade zu Beginn das Gefühl, es tue sich nichts – doch im Hintergrund stellt sich Ihr System Schritt für Schritt nachhaltig um.
Wann Hypnose nicht angewendet werden darf (Ausschlusskriterien)
Aus Sicherheits- und Sorgfaltspflicht führe ich keine Hypnose durch bei:
- Akuten, schweren psychischen Erkrankungen
- Herzproblemen
- Epilepsie
(In diesen Fällen berate ich Sie jedoch gerne zu alternativen, sanften Wegen wie unserer Kräuter- und Bachblütenberatung).
Wo und wie wir zusammenarbeiten
Ich biete meine Begleitung flexibel mobil bei Ihnen zu Hause (in den Bezirken Korneuburg, Tulln und Zwettl) oder ganz entspannt online via Videocall an.
Preise
Wunschgewicht Hypnose: 60 Minuten: 70.-
Wunschgewicht & Wohlfühlen (Hypnose + Aroma- & Kräuterbegleitung): 90 Minuten: 90.- (zzgl. Duftöle, Kräuter je nach Bedarf)
Machen Sie den ersten Schritt – in Ihrem eigenen Tempo
Sind Sie bereit für eine Gewichtsreduktion, die sich gut anfühlt und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt? Ich freue mich darauf, Sie wertschätzend auf diesem Weg zu begleiten.
